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主料: 童子雞1200克
輔料: 魷魚(鮮}250克 豬肉(瘦}250克 香菇(鮮)50克
調料: 鹽5克 醬油3克 姜15克 香油15克 味精3克 淀粉(蠶豆}8克 料酒50克 植物油60克
指數: 營養8 難易4 時間4
'1.將子雞宰殺、煺毛,從頸處入刀,生拆去骨,去內臟,洗凈;
2.魷魚洗凈,切片;
3.香菇去蒂,洗凈,切片;
4.豬瘦肉洗凈切片,用精鹽、料酒稍腌;
5.腌好的豬肉灌入雞腹,扎住口,入湯罐中泡1 分鐘,取出,用干凈抹布揩干水份;
6.再用料酒、醬油上色,放進六成熱油鍋內炸至金黃色,撈起瀝油,放入砂缽內;
7.倒進原湯,加料酒、精鹽、醬油、姜塊、蔥白、適量清水,用微火燜煨至酥爛,揀去蔥姜,掛稀芡,淋入香油即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細...
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童子雞:雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,...
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