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主料: 豬肘1500克 蘿卜干150克
調料: 鹽10克 醬油25克 料酒40克 味精1克 豬油(煉制)130克
指數: 營養6 難易6 時間6
'1.將蘿卜干用水泡發,切絲洗凈,擠干水分,理齊,用刀切成約4.5 厘米長的段待用;
2.蹄膀(豬肘)刮洗干凈,放入湯鍋中,煮至斷生,撈出;
3.趁熱將皮面抹上料酒、醬油、投入八成熱的溫油中,炸至皮層轉紅,撈起待冷;
4.冷后拆去骨,在肉面上剞出大十字花刀;
5.先將蘿卜絲盛入缽內,再放下蹄膀,加入肉湯400毫升,用精鹽、醬油、料酒、味精調好味,上籠用旺火蒸至酥爛,取出即成。
鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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