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類別:贛菜家常菜高血壓食譜健脾開胃食譜青少年食譜益智補腦食譜
主料: 松花蛋(鴨蛋)300克
輔料: 辣椒(紅、尖}100克
調(diào)料: 花椒3克 白醬油20克 香油10克 味精2克 辣椒油10克 植物油10克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易6 時間6 麻辣8
'1.將洗凈的大紅辣椒,置木炭火上轉(zhuǎn)動,燒片刻,剝?nèi)ダ苯菲ぃプ眩撼砂辏么蟊P中央;
2.將鍋內(nèi)放油燒熱,投入花椒,炸出香味,備用;
3.將醬油、辣椒油、花椒油、香油、味精調(diào)和的配料,淋在撕碎的紅辣椒上;
4.選無鉛松花皮蛋6枚共重約300克,剝?nèi)ぃx一枚晶形松花完整絢麗的,置大盤中央,放紅辣椒上面,其余每枚切四瓣,置大盤周圍;
5.食前入冰箱冷藏,食時取出,更覺清涼爽口,入味更佳。
松花蛋(鴨蛋):松花蛋較鴨蛋含更多礦物質(zhì),脂肪和總熱量卻稍有下降,它能刺激消化器官,增進食欲,促進營養(yǎng)的消化吸收,中和胃酸,清涼,降壓。具有潤肺、養(yǎng)陰止血、...
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辣椒油:1.食用辣椒,能增加飯量,增強體力,改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀;2.辣椒含有一種物殊物質(zhì),能加速新陳代謝,促進荷爾蒙分泌,保健皮膚;3.富含...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養(yǎng)價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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