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主料: 田雞500克
輔料: 黃瓜200克 米飯(蒸}25克
調料: 茶葉15克 姜15克 小蔥25克 花椒5克 鹽5克 醬油5克 料酒10克 味精2克 白砂糖10克 香油15克
指數: 營養7 難易4 時間4 養顏5
'1.將田雞(石雞)斬去頭及爪尖,撕去皮,去內臟洗凈;
2.茶葉(云霧茶)盛小碗內,加適量開水浸泡成汁備用;
3.蔥洗凈,切成末;
4.將蔥末5克、花椒加適量鹽,入鍋內,炒出香味,取出碾碎,做成蔥椒鹽,備用;
5.將洗凈的石雞,放小盆內,以蔥椒鹽、醬油、料酒、味精、生姜、蔥段、拌勻腌半小時;
6.將黃瓜去蒂,洗凈,切扇形用鹽拌勻;
7.取出鐵鍋一只,將大米飯、白糖、茶汁攪拌均勻,撒在鍋底上,上面放一篦子,將蔥葉放在篦子上;
8.再將腌好的石雞,雙腿盤好放在蔥葉上,加蓋后開火;
9.見開始有煙時改用微火,待煙由黑變白后,再從鍋邊淋入些茶汁,稍等片刻揭蓋,熏制時間約15 分鐘左右即可;
10.裝盤時,將雞腿部朝外,圍成圓形,把切好的黃瓜擺于盤中間,將每只石雞都刷上一層麻油,并可跟碟調味。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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