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類別:贛菜營養(yǎng)不良食譜月經(jīng)不調(diào)食譜肢寒畏冷食譜
主料: 母雞1000克
調(diào)料: 豆豉15克 姜5克 小蔥5克 胡椒粉5克 黃酒25克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易6 時間4 養(yǎng)顏5
'1.將雞(肥嫩母雞)宰殺放凈血,用80 度左右的熱水浸燙,然后除毛,去爪皮、嘴殼,開腹去內(nèi)臟,洗凈控干水;
2.剁去頭爪不用,把雞切成4.5 厘米見方的塊,放入沸水中氽一會兒,取出再漂洗一遍;
3.蔥姜洗凈,蔥切段,姜切片;
4.將雞皮朝上放入砂鍋內(nèi),加黃酒、鹽、胡椒粉、適量的湯,再放上豆豉、蔥段、姜片,蓋上蓋,上蒸鍋用大火蒸;
5.蒸至酥爛,出鍋時撿去蔥姜即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達(dá)到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進(jìn)消化吸收:蔥還有刺激機(jī)體消...
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母雞:母雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)身壯體的作用。母雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂...
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