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主料: 芋頭240克 酸黃瓜160克
調(diào)料: 姜3克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易7 時間6 減肥5
'1.香芋去皮,洗凈,切件;
2.咸酸菜洗凈,揸干水,切小片;
3.下油1湯匙,放入姜及香芋炒至發(fā)出姜的香味;
4.加水,放入咸酸菜,煮至香芋軟透,下鹽及胡椒粉調(diào)味,除去湯面的浮泡即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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芋頭:1.芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分,所含的礦物質(zhì)中,氟的含量較高,具有潔齒防齲...
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