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主料: 雞1000克
調料: 味精2克 花椒6克 醋12克 醬油15克 姜5克 香油15克 小蔥5克 鹽5克
指數: 營養7 難易5 時間5 麻辣4
'1.將雞宰殺治凈,放入開水內煮約10 分鐘至半熟,取出剁成長3.6 厘米,寬1.5 厘米的骨牌塊;
2.然后將雞塊一塊靠一塊地擺在碗中,雞皮向下擺放整齊,最后擺上雞頭和碎雞塊;
3.將香油倒入鍋中,置旺火上燒熱,投入花椒炸一下,至花椒呈現焦色,連油一起倒于雞塊碗內;
4.另將味精、醬油、醋、精鹽一起調勻,也倒入雞塊碗內;
5.姜、蔥洗凈,均切成小段,放在雞塊上面;
6.把雞碗放入蒸籠,用旺火蒸約30 分鐘,至雞肉熟透,調味入骨,即出籠復扣在大盤上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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雞:雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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