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主料: 豬肋條肉(五花肉)750克 冬筍1000克
調(diào)料: 味精1克 豬油(煉制)120克 醬油100克 白砂糖2克 料酒30克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6
'1.將五花豬肉切成2.4 厘米見方小塊;
2.冬筍剝除外殼,削掉根須,取其鮮嫩部分切成與肉塊一樣大小的斜刀塊;
3.把肉塊放入開水鍋內(nèi)燙一燙,至水再滾沸時(shí)撈起洗凈血水;
4.把熟豬油50 克下鍋,放在旺火上,燒到六成熱時(shí),放入燙好的肉煸炒,加入醬油、料酒、白糖,再燒;
5.燒至上色時(shí),倒入鮮湯150毫升,移到微火上,蓋上鍋蓋燜到六成熟爛;
6.鍋里放大油50 克,置旺火上,燒至六成熱時(shí),下冬筍塊炸上色,撈起,投入肉鍋拌合再燒,到八成爛時(shí)加味精即可。
冬筍:冬筍是一種富有營養(yǎng)價(jià)值并具有醫(yī)藥功能的美味食品,質(zhì)嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能...
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味精:1.味精對(duì)人體沒有直接的營養(yǎng)價(jià)值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對(duì)食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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