輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
類別:贛菜夏季養(yǎng)生食譜高血壓食譜動脈硬化食譜烏發(fā)食譜
主料: 黃豆芽500克
調料: 鹽3克 辣椒油10克 姜5克 醬油30克 花椒5克 香油10克 植物油10克 大蔥3克 香醋15克 味精1克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易8 時間8 減肥5 養(yǎng)顏3 麻辣3
'1.將鮮嫩的黃豆芽洗凈,去根。放沸水鍋內煮1 分鐘左右;
2.待豆芽剛熟時,即可撈起,晾涼;
3.晾涼的豆芽加入精鹽,拌均勻后盛入大盤內;
4.蔥姜洗凈,蔥切絲,姜切片;
5.花椒投入熱油鍋內,炸出香味,連油帶花椒倒入碗內備用;
6.將醬油、辣椒油、香油、味精、姜片、花椒油調拌均勻;
7.將調拌均勻的調料淋澆在豆芽上,再撒上切好的蔥絲,上桌時撒香醋即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
詳細介紹
推薦菜譜: 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 母雞湯 涼拌海蜇皮 栗子炆豬肉
大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
詳細介紹
推薦菜譜: 煎釀青紅椒 母雞湯 栗子炆豬肉 炒雞米 蠔油雞翅 香菇蝦球粥
黃豆芽:黃豆芽具有清熱明目、補氣養(yǎng)血、防止牙齦出血、心血管硬化及低膽固醇等功效。春天是維生素B2缺乏癥的多發(fā)季節(jié),春天多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素...
詳細介紹
推薦菜譜: 四寶如意湯 家常海參 毛血旺 水煮魚 豆芽肉餅湯 蘑菇豆芽丸子湯