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主料: 梨300克 胡蘿卜300克
調料: 白砂糖100克 蜂蜜25克 香油10克 淀粉(玉米}10克
指數: 營養7 難易9 時間9 減肥9
'1.將白梨去皮;
2.胡蘿卜去皮洗凈,用挖球器分別挖成圓球;
3.勺內加水,放入白糖、蜂蜜熬開;
4.下入胡蘿卜球、梨球,用中火熬濃;
5.用淀粉勾薄芡,淋入香油出勺裝盤即成。
胡蘿卜:1.益肝明目:胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,有補肝明目的作用,可治療夜盲癥;2.利膈寬腸:胡蘿卜含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中...
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梨:1.梨中含有豐富的B族維生素,能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓;2.梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養護作用;3.梨有較...
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蜂蜜:1.蜂蜜能改善血液的成分,促進心腦和血管功能,因此經常服用于心血管病人很有好處;2.蜂蜜對肝臟有保護作用,能促使肝細胞再生,對脂肪肝的形成有一定...
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