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主料: 棗(干)70克
輔料: 豬油(板油)100克 雞蛋清75克 小麥面粉100克 淀粉(蠶豆}30克
調料: 白砂糖50克 豬油(煉制)60克
指數(shù): 營養(yǎng)4 難易4 時間4
'1.棗洗凈,去核,蒸爛,加香油、白糖制成棗泥;
2.板油切成長6 厘米、寬2 厘米、厚0.33 厘米的薄片;
3.每片板油放上一份棗泥為餡心,順長卷成棗泥卷;
4.面粉放碗中加開水把面攪燙好,冷卻后放入蛋清,加淀粉攪成糊狀;
5.炒鍋上火加入豬油,燒四成熱時,把棗泥逐個沾上面糊下油鍋炸定形,撈出去掉毛刺;
6.二次下四成熱油鍋,炸至內(nèi)透外焦呈微黃色撈出;
7.原鍋倒入油加白糖、水小火熬化,鍋內(nèi)先起糖沫;
8.待糖熬至由沫子變成透明的大泡時(黃豆粒大的泡),把原料下鍋顛翻均勻,使糖汁都掛在主料上時離火;
9.輕翻兩次出勺裝盤(平盤)呈丘形,撒上白糖;
10.其余的白糖加食紅0.1克成粉色糖圍撤在棗泥卷四周即可。
棗(干):1.棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細胞,藥理研究發(fā)現(xiàn),紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞...
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