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主料: 鴨2000克
調料: 甜面醬25克 鹽2克 醬油40克 黃酒15克 白砂糖15克 淀粉(蠶豆}8克 小蔥30克 姜10克 豬油(煉制)50克
指數: 營養7 難易3 時間1 養顏1
'1.將宰好的鴨子洗凈,用刀由脖頸至尾部從脊背中間劈開,剁去鴨嘴、鴨掌,放沸水內,用微火煮至五成熟;
2.將鴨塊撈出放涼水內洗凈,摘去毛根,抽去鴨舌、脖筋,割去肛門和鴨臊,剁下鴨脖,剔出鴨骨(不可弄破鴨皮);
3.用刀在鴨肉面間隔1.5 厘米劃上一字刀紋,皮朝下放大碗內;
4.鴨骨、鴨脖均剁成3 厘米段,擺在鴨肉上;
5.鴨頭劈兩半,擺在鴨脖子上;
6.炒勺放中火上,加熟豬油,燒至六成熱,加白糖炒至血紅色時,放甜面醬炒出香味,隨即放入蔥、姜、清湯50毫升、醬油、黃酒、精鹽、燒沸;
7.燒沸的湯汁倒入鴨碗內,上籠用旺火蒸約3 小時,熟時取出;
8.將湯汁潷入碗內,鴨肉扣在盤里;
9.炒勺內放清湯、醬油、黃酒及蒸鴨的湯汁,用旺火燒沸后,撇去浮沫,加濕淀粉勾芡,再放入熟豬油用手勺攪勻,澆在鴨肉上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸...
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