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主料: 雞1200克 鴨1500克 雛鴿100克
輔料: 蝦米20克 豌豆30克 糯米30克 干貝15克 海參(水浸)30克 火腿20克 香菇(干)15克 魷魚(干}15克
調料: 小蔥10克 姜10克 鹽20克 黃酒15克 醬油15克
指數: 營養9 難易2 時間1 養顏4
'1.鴨子、雞、鴿子、鵪鶉宰殺后,煺凈毛,整只去骨,并剁去所有的爪骨、膀尖和2/3 的嘴尖,里外洗凈;
2.干貝除去柱筋,洗去泥沙,溫水浸泡漲發,洗凈,切成丁;
3.水浸海參洗凈,切成??;
4.熟火腿切?。?br />5.香菇浸發,去蒂,洗凈,切?。?br />6.先用涼水將魷魚干泡軟,撕去血膜,浸入堿水中(純堿50克,涼水1000毫升攪勻),壓上重物,泡4~5小時就可發漲;
7.然后撈到清水中反復浸泡,直至魷魚厚大透明,按之有彈性時,放入清水中再洗凈,切?。?br />8.糯米淘洗干凈,入鍋蒸熟;
9.將各種配料加鹽、黃酒調好口味,拌勻成餡;
10.凈白布鋪在墩子上,將拌成的餡裝入鵪鶉腹內,放在湯鍋內浸出血沫;
11.再將鵪鶉裝入鴿子腹內,放在湯鍋內浸出血沫;
12.再將鴿子裝入雞腹內,燙出血沫;
13.再將雞裝入鴨子腹內,用雞腸筍把鴨子的開口處扎??;
14.鴨子下入湯鍋內煮沸浸透,撈出,用溫水洗凈;
15.再把鴨子放入大盆里,再放上蔥、姜調料,添入清湯,上籠蒸爛;
16.下籠,揀出蔥、姜、將湯潷入炒鍋內,鴨子放入一品鍋內;
17.將炒鍋放火上,加適量清湯,調好味,湯沸后,撇去浮沫,盛入一品鍋即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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豌豆:在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶,可以分解亞硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植...
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糯米:1.糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等,營養豐富,為溫補強壯食品,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,...
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香菇(干):1.香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點;2.香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素D,促進體內鈣的吸收,并...
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