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主料: 蝦仁300克
輔料: 荸薺50克 玉蘭片20克 黃瓜50克 香菇(干)10克 胡蘿卜20克 雞蛋20克
調料: 小蔥5克 料酒20克 姜汁25克 鹽5克 味精2克 花椒5克 淀粉(蠶豆}10克 植物油30克
指數: 營養6 難易5 時間5 養顏5
'1.將青蝦仁洗凈,剁成肉茸,放小盆內;
2.蝦茸內加入料酒、姜汁、鹽攪上勁;
3.攪上勁的蝦茸內再下入半個雞蛋和濕淀粉一起攪勻;
4.荸薺削皮,洗凈,用刀拍碎,剁成小綠豆粒;
5.荸薺粒放入小盆內與蝦茸攪拌好,放入冷藏箱略凍;
6.玉蘭浸發,洗凈,切成大片,用模具壓成金錢形,做4個;
7.鮮嫩黃瓜洗凈,取黃瓜皮,切成大片,用模具壓成金錢形,做4個;
8.香菇浸發,去蒂,洗凈,切成大片,用模具壓成金錢形,做4個;
9.胡蘿卜洗凈,切成大片,用模具壓成金錢形,做4個;
10.坐勺燒熱油,先下胡蘿卜,后下其它,將金錢輔料用熱油“激”一下,撈出控凈油;
11.勺內加油,燒至五六成熱,將蝦茸擠成16 個丸子下入勺中,用手勺輕輕將丸子按扁,使蝦丸子成為扁鼓狀,兩面煎好,用漏勺控出余油;
12.勺內留底油燒熱,用蔥花熗勺,烹入調料,添高湯150毫升,將蝦餅下勺,用大火燒入味;
13.同時另置一鍋于灶火上入油燒熱投入花椒,炸出香味,撈出不要,花椒油留用;
14.待湯汁將盡時,淋入花椒油,勺離灶火,將蝦餅用筷子夾起,整齊擺放盤中;
15.炒勺回灶,倒入金錢輔料,略加燒,將金錢一個個光面向上,分別分開擺在蝦餅上面,澆上余汁即成。
小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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胡蘿卜:1.益肝明目:胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,有補肝明目的作用,可治療夜盲癥;2.利膈寬腸:胡蘿卜含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中...
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黃瓜:1.抗腫瘤:黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用,可達到抗腫瘤的目的。此外,該物質還可治療慢性肝炎;2.抗衰老:老黃瓜中含有豐富的維生素...
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