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主料: 野雞350克
輔料: 醬黃瓜50克 雞蛋清25克 淀粉(蠶豆}13克
調料: 黃酒15克 植物油20克 小蔥15克 姜10克 白砂糖10克 香油15克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易4 時間5
'1.選新鮮的山雞,取下脯肉與醬瓜分別切車箭條;
2.將雞肉條與山西醬瓜條在冷水里泡15 分鐘,撈出用凈布搌干水分;
3.脯肉加醬油、蛋清、濕淀粉,上漿后浸15 分鐘;
4.油鍋上火,燒至四至五成熱,下入雞條和醬瓜條滑油,瀝出油脂;
5.用醬油、料酒、高湯150毫升、白糖、濕淀粉對成碗芡;
6.炒鍋置旺火,打底油下入蔥、姜絲,稍炒扣入滑過油的脯肉、瓜條,對入碗芡翻炒勻透,打明油(香油)出勺。山雞的脯肉,非常肥厚發(fā)達,鮮香美味,遠比家禽高出一籌,與色澤鮮亮、甜咸適口的醬爪同熘,實在是山西風味菜肴中一道佐餐的珍品。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸,蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸性,以...
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野雞:野雞肉的鈣、磷、鐵含量較一般高很多,并且富含蛋白質、氨基酸,對貧血患者、體質虛弱的人是很好的食療補品。野雞肉還有健脾養(yǎng)胃、增進食欲、止瀉的功...
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