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類別:晉菜氣血雙補(bǔ)食譜利尿食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜營養(yǎng)不良食譜
主料: 童子雞300克
輔料: 火腿20克 玉蘭片20克 香菇(鮮)20克 干貝20克
調(diào)料: 黃酒15克 鹽5克 味精2克 小蔥15克 姜15克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易3 時間4
'1.雞(筍雞)宰殺,煺毛,去內(nèi)臟,用開水氽透,撈出放在砂鍋里;
2.氽過的雞內(nèi)加蔥段、姜片、花椒、黃酒、精鹽,加入雞湯750毫升,加蓋上籠蒸六成熟(約15 分鐘);
3.小冬瓜的外皮用筷子稍微刮刮,露出翠綠色;
4.根據(jù)宴會需要,把冬瓜的表皮雕刻上圖案;
5.然后在冬瓜上再刻出瓜蓋,啟開蓋,挖去瓜瓤,即為瓜盅;
6.把雞裝入冬瓜里;
7.原湯去蔥姜、花椒入瓜盅,把蒸發(fā)的干貝(包括原湯)撒在冬瓜盅內(nèi);
8.用火腿、香菇、冬筍整齊的擺在雞上成一圖案,蓋上蓋,連盅上籠蒸20 分鐘至爛,取出裝盤即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達(dá)到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進(jìn)消化吸收:蔥還有刺激機(jī)體消...
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玉蘭片:玉蘭片含有蛋白質(zhì)、維生素、粗纖維、碳水化合物以及鈣、磷、鐵、糖等多種營養(yǎng)物質(zhì)。...
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香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機(jī)體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能,還可促進(jìn)T淋巴細(xì)...
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干貝:干貝含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素A、鈣、鉀、鐵、鎂、硒等營養(yǎng)元素,干貝含豐富的谷氨酸鈉,味道極鮮,與新鮮扇貝相比,腥味大減。...
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