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類別:晉菜壯腰健腎食譜補陽食譜補虛養(yǎng)身食譜肢寒畏冷食譜
主料: 羊肉(瘦}500克
輔料: 芝麻75克 辣椒(紅、尖}50克
調料: 鹽2克 黃酒15克 醋5克 姜5克 小蔥5克 白砂糖15克 醬油35克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易5 時間6 麻辣7
'1.羊肉切成寬0.3 厘米、長6 厘米左右的絲;
2.羊肉絲放在盆內加鹽、醬油、黃酒抓勻入味;
3.鮮紅尖椒、蔥姜分別切成細絲;
4.炒勺加花生油,燒至七、八成熱,放入羊肉絲,用鐵筷子迅速劃開,沖炸至褐紅色撈出控油;
5.勺內留底油燒熱,加紅辣椒絲炒出紅油,再放蔥姜絲、羊肉絲、醋、黃酒、鹽、白糖,翻炒至湯汁收濃時,加入熟芝麻拌勻,裝盤即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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芝麻:1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養(yǎng)成分;芝麻中的亞油酸有調節(jié)膽固醇的作用;2.芝麻中含有豐富的維...
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