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主料: 小麥面粉100克 蝦仁50克
輔料: 玉蘭片25克 香菇(干)15克
調料: 鹽5克 植物油25克 小蔥10克 大蒜(白皮)10克 姜3克
指數: 營養7 難易6 時間8
'1.精面粉加水,和好揉筋揉硬,搟薄,切成柳葉狀;
2.切成柳葉狀的面片撲上面粉,下油鍋炸成淡黃色,撈出裝盤;
3.炸完面片形似凋零黃葉,又有撲面的陪襯,頗似霜雪遮蓋;
4.香菇浸發,去蒂,洗凈;
5.玉蘭浸發,洗凈;
6.炒勺放香油少許,油熱后加入蝦仁、玉蘭片、香菇煸炒,蓋在柳葉上面即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養食品之一。1.調節胰島素:近年來由...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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玉蘭片:玉蘭片含有蛋白質、維生素、粗纖維、碳水化合物以及鈣、磷、鐵、糖等多種營養物質。...
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