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主料: 雞300克 豬肉(肥瘦}200克
調料: 大蔥5克 姜5克 料酒3克
指數: 營養7 難易8 時間2 養顏5
'1.雞切成兩大塊,加水與豬肉用旺火煮滾,除去泡沫。
2.加蔥段、姜片、料酒大火燒滾,改用文火再煮約2小時,便成骨髓清湯。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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雞:雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,...
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