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類別:晉菜關(guān)節(jié)炎食譜滋陰食譜氣血雙補(bǔ)食譜
主料: 鵝1500克 大白菜(小白口}750克
輔料: 玉蘭片25克 香菇(干)10克 淀粉(蠶豆}13克
調(diào)料: 白砂糖25克 桂皮1克 八角1克 姜20克 茴香籽[小茴香籽]1克 小蔥20克 蓽茇1克 黃酒20克 豬油(煉制)100克 醬油20克 味精3克 鹽5克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易5 時間3
'1.將鵝宰殺后,剖出內(nèi)臟,用水沖凈,剔去骨筋;
2.將制凈的鵝肉放盆內(nèi),注入醬油、黃酒腌漬;
3.蔥切段,姜切片;
4.凈炒鍋置旺火,加油,燒至七成熱,放入鵝炸至微黃撈出;
5.將炸過的鵝置另一鍋中,加水淹沒鵝肉,放入精鹽、黃酒、蔥段、姜片、八角、茴香籽、蓽茇、桂皮,蓋上鍋蓋煨煮;
6.煨至九成熟取出切成坡刀片,整齊裝入碗內(nèi),加入煮鵝的原汁上籠蒸熟;
7.將白菜洗凈切成長13.5 厘米、寬1.2 厘米的條;
8.玉蘭片浸發(fā),洗凈,切成細(xì)絲待用;
9.香菇浸發(fā),去蒂,洗凈,置沸水泡透,放入碗內(nèi),加清湯50毫升、精鹽、黃酒上籠蒸1 小時;
10.炒鍋置旺火上,加油燒至八成熱,放入切好的白菜,炸至金黃色撈出瀝油;
11.另取炒鍋置旺火上,注入清湯450毫升燒沸,加入炸好的白菜及精鹽、黃酒、醬油、味精、白糖燒開;
12.將湯潷出,用濕淀粉勾芡,起鍋裝于盤內(nèi);
13.將蒸鵝取出瀝去汁,翻轉(zhuǎn)扣在白菜上,將蒸好的香菇點綴其上;
14.凈炒鍋置中火上,傾進(jìn)蒸鵝的原汁,加入玉蘭片絲燒開,用濕淀粉勾芡,起鍋澆于鵝上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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推薦菜譜: 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 母雞湯 涼拌海蜇皮 栗子炆豬肉
小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達(dá)到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進(jìn)消化吸收:蔥還有刺激機(jī)體消...
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推薦菜譜: 白灼蝦 鐵板黑椒牛柳 清蒸石斑魚 蠔油牛肉 脆炸大腸 煎封鯧魚
玉蘭片:玉蘭片含有蛋白質(zhì)、維生素、粗纖維、碳水化合物以及鈣、磷、鐵、糖等多種營養(yǎng)物質(zhì)。...
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推薦菜譜: 三絲魷魚 芙蓉鴨舌 清蒸素鳊魚 京包里脊 紅燒丸子 香辣肉絲
香菇(干):1.香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養(yǎng)特點;2.香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉(zhuǎn)化為維生素D,促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收,并...
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推薦菜譜: 客家封雞 香菇蝦球粥 鮑魚四寶羹 生菜香菇 冬瓜盅 綠柳兔絲
鵝:鵝肉含蛋白質(zhì),脂肪,維生素A、B族維生素,煙酸,糖。其中蛋白質(zhì)的含量很高,同時富含人體必需的多種氨基酸以及多種維生素、微量元素礦物質(zhì),并且脂肪...
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