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主料: 豬肉(后臀尖)200克
輔料: 油菜心15克 淀粉(蠶豆}25克 香菇(干)5克 冬筍20克 火腿20克 雞蛋清25克
調料: 鹽4克 蔥油15克 姜汁5克 小蔥5克 料酒15克 花椒3克
指數: 營養8 難易6 時間5
'1.將豬臀尖肉片成2.5 厘米厚的大片,在兩面每隔0.5 厘米剞上花紋,改切成2.5 厘米見方的塊;
2.豬肉塊用雞蛋清、濕淀粉、精鹽等上漿入味;
3.火腿切成長3.5 厘米、寬1.5 厘米、厚0.3 厘米的片;
4.冬筍削皮,洗凈,切成長3.5 厘米、寬1.5 厘米、厚0.3 厘米的片;
5.油菜心洗凈,一劈為二;
6.香菇浸發,去蒂,洗凈,片成兩半;
7.火腿、冬筍、油菜心、香菇均放入沸水中焯過;
8.鍋內放清水l000毫升,沸后下入肉塊,再沸時撈出,放碗中;
9.肉塊內再加蔥段、姜汁、食鹽、奶湯500毫升,入籠蒸熟,肉塊即成核桃形;
10.取出潷去湯汁,去掉蔥段,扣入湯盤內;
11.炒鍋內放入蔥油,中火燒至七成熱時,放入奶湯燒沸,加精鹽、姜汁、蔥椒料酒調好味,撒上各種配料,用濕淀粉勾芡,澆在核桃肉上即成。
冬筍:冬筍是一種富有營養價值并具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能...
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