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類別:晉菜高血壓食譜動脈硬化食譜氣血雙補(bǔ)食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜
主料: 雛鴿750克
輔料: 雞腿60克 火腿15克 豬肉(肥瘦}50克 玉蘭片15克
調(diào)料: 小蔥10克 黃酒10克 姜10克 鹽3克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易5 時間3 養(yǎng)顏5
'1.將乳鴿宰殺、煺毛、去內(nèi)臟、洗凈,剁去嘴尖、尾尖、腳爪;
2.將制凈的鴿放開水鍋內(nèi)焯過,再用清水漂凈,剁成核桃般大小的塊;
3.肥瘦豬肉切梳子花刀片;
4.雞腿剁塊;
5.玉蘭片浸發(fā),洗凈,切片;
6.熟火腿切片;
7.汽鍋內(nèi)用豬肉片、雞塊墊底,再將乳鴿塊擺成原鴿形,添入清水使與原料齊平;
8.再加入黃酒、蔥、姜,入籠旺火蒸40 分鐘取出,揀出蔥姜;
9.將汽鍋中的湯汁潷入炒鍋內(nèi),旺火燒沸,撇凈浮沫,加入精鹽后仍倒入汽鍋內(nèi),用玉蘭片和火腿片碼面,再入籠旺火蒸10 分鐘取出;
10.原汽鍋上桌即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發(fā)油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達(dá)到發(fā)汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進(jìn)消化吸收:蔥還有刺激機(jī)體消...
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玉蘭片:玉蘭片含有蛋白質(zhì)、維生素、粗纖維、碳水化合物以及鈣、磷、鐵、糖等多種營養(yǎng)物質(zhì)。...
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雞腿:雞腿肉肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂...
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雛鴿:鴿肉味咸、性平、無毒;具有滋補(bǔ)肝腎之作用,可以補(bǔ)氣血,托毒排膿;可用以治療惡瘡、久病虛贏、消渴等癥。常吃可使身體強(qiáng)健,清肺順氣。對于腎虛體弱...
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