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主料: 海蝦500克
輔料: 雞蛋200克
調料: 醬油5克 鹽2克 味精2克 胡椒粉1克 植物油20克 淀粉(豌豆}10克
指數: 營養8 難易5 時間4
'1.中蝦挑去沙袋,頭帶半段肉剁下,蝦身去皮一片兩半,尾部相連,然后加鹽、味精、料酒等料腌漬半小時。
2.取一玻璃湯盤,內加雞蛋和高湯,適量鹽、味精及少許白胡椒粉調勻 ,封口入籠蒸熟。
3.將蝦頭、肉尾入籠蒸六分鐘,取出,把頭立在蒸蛋中央,蝦身兩扇向外翻卷,尾部朝外,然后用高湯勾清汁澆上即成。
雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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