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主料: 母雞1000克
輔料: 雞蛋清180克 黃瓜25克 木耳(水發}25克 蛋糕25克 淀粉(蠶豆}8克
調料: 料酒15克 豬油(煉制)100克 八角2克 小蔥25克 鹽7克 姜20克 味精2克 姜汁10克 蔥汁15克
指數: 營養7 難易3 時間5 養顏2
'1.母雞殺好,開膛取出內臟剁去雙爪,洗凈放置一夜;
2.再分檔取下雞脯肉砸成細泥;
3.其余剁兩爿入湯鍋煮熟;
4.雞泥分數次加進豬油和蛋清攪拌成雞茸;
5.再加進蔥姜汁、濕淀粉、精鹽調均勻備用;
6.煮熟的雞撕下雞肉,放入一個直徑30 厘米的方槽盤中;
7.再把雞茸澆在煮熟的雞肉上面,弄平用中小火蒸30 分鐘,取出冷卻;
8.冷卻后切成1 厘米寬的刀背條,整齊的擺在大碗中即成“芙蓉”;
9.“芙蓉”碗內加入雞湯250毫升、八角、蔥段、姜片、精鹽,上籠蒸30 分鐘取出;
10.再去蔥姜、八角、原湯倒出(留用);
11.“芙蓉”扣入大盤中;
12.原湯入炒勺燒開加入木耳、老蛋糕片、料酒、黃瓜片、蔥絲、姜末、味精、精鹽,調好口味澆在“芙蓉”上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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小蔥:1.解熱、祛痰:蔥的揮發油等有效成分,具有刺激身體汗腺,達到發汗散熱的作有;蔥油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。2.促進消化吸收:蔥還有刺激機體消...
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黃瓜:1.抗腫瘤:黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用,可達到抗腫瘤的目的。此外,該物質還可治療慢性肝炎;2.抗衰老:老黃瓜中含有豐富的維生素...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸,蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸性,以...
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母雞:母雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強身壯體的作用。母雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂...
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