輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
主料: 蝦米25克 豆腐(北}500克
調料: 大蔥10克 黃酒8克 鹽3克 味精2克 香油15克
指數: 營養8 難易7 時間6 養顏6
'1.把開洋(蝦米)放入碗內,加黃酒、水浸約15分鐘,使其漲發,再下鍋略燒或上籠略蒸消毒;
2.把嫩豆腐切成小丁,放入沸水鍋一燙就撈起,以除豆腥味;
3.鍋內放鮮湯,加細鹽,燒沸后,把豆腐放入一氽也撈出,瀝干水,放在盆內;
4.將麻油燒熱,放蔥花煸香,即可上席,食用時,自拌自吃。
大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
詳細介紹
推薦菜譜: 煎釀青紅椒 母雞湯 栗子炆豬肉 炒雞米 蠔油雞翅 香菇蝦球粥
鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
詳細介紹
推薦菜譜: 蒜拌空心菜 果汁魚塊 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 蠔油草菇