做法步驟：

'1.選擇經(jīng)過第一場霜打熟透的五味子，摘后除去疵點，洗到無塵為止；
2.取溫開水3杯，放入五味子浸泡1晝夜；
3.取透明的玻璃盆或杯，放入浸泡五味子的水；
4.加蜂蜜，加燒開放涼的白糖水，調(diào)色，調(diào)味；
5.摘取正在盛開的金達萊花20朵，用清水摻入少量洗滌精，將花中洗干凈；
6.然后再用純清水沖，控去水，注意是不能傷花瓣；
7.除去金達萊菜花的并蒂，只留紅色花瓣，蘸上綠豆淀粉面；
8.然后在沸水中焯一下，立即撈起用冷水沖一下；
9.然后將金達萊花瓣放入盛有五味子水和甜味調(diào)料的玻璃盆中，撒上松仁，便可食用。

食譜營養(yǎng)：

松子（炒）：1.松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，能降低血脂，預防心血管疾病；2.松子中所含大量礦物質(zhì)如鈣、鐵、磷、鉀等，能給機體組織提供豐富的...    詳細介紹

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蜂蜜：1.蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用于心血管病人很有好處；2.蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定...    詳細介紹

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營養(yǎng)成分：