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主料: 對蝦1250克
輔料: 雞胸脯肉125克 雞蛋清50克 淀粉(玉米}75克 黃瓜50克 番茄25克 香菜10克 面包150克
調料: 料酒10克 味精5克 雞油15克 花生油100克 大蔥15克 姜10克 醋5克 鹽10克
指數: 營養5 難易7 時間5
'1.將大蝦去頭、殼,留尾,從脊背劃開,去腸洗凈,片成片;
2.蝦片加入鹽、雞蛋清、玉米粉漿好;
3.黃瓜切成月牙斜片;
4.西紅柿用開水燙透,去皮、籽切斜片;
5.面包去皮切成直徑4厘米、厚0.7厘米的圓片10片;
6.雞里脊去筋,砸成細泥;
7.雞泥調入精鹽、料酒、味精、玉米粉、雞蛋清拌勻;
8.將面包片逐個抹平雞泥,中心粘上嫩香菜葉;
9.將留用的蝦尾插入一端放在盤內上鍋蒸3分鐘取出;
10.將漿好的蝦片放入溫執油中滑透,瀝凈油;
11.將蝦片回勺上火,放入黃瓜、西紅柿、蔥米、姜米顛炒;
12.烹入米醋、料酒、精鹽、味精,注入雞油,裝在盤中;
13.將鳳尾蝦托入熱油中,炸透呈淺黃色,撈出碼放在蝦片的周圍即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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