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主料: 梨500克
輔料: 五味子100克 松子(炒)10克
調料: 蜂蜜15克 白砂糖30克
指數: 營養6 難易6 時間2
'1.選擇經過第一場霜打熟透的五味子,摘后除去疵點,洗到無塵土為止;
2.取溫開水3杯,放入五味子浸泡1晝夜即可;
3.把梨去皮、核,切成薄片;
4.梨刻削成五瓣花狀,蘸上蜂蜜;
5.把白糖涼開水、五味子水和蜂蜜調在一起;
6.撒入梨片花與松仁,即可飲用。
梨:1.梨中含有豐富的B族維生素,能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓;2.梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養護作用;3.梨有較...
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松子(炒):1.松子中富含不飽和脂肪酸,如亞油酸、亞麻油酸等,能降低血脂,預防心血管疾病;2.松子中所含大量礦物質如鈣、鐵、磷、鉀等,能給機體組織提供豐富的...
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蜂蜜:1.蜂蜜能改善血液的成分,促進心腦和血管功能,因此經常服用于心血管病人很有好處;2.蜂蜜對肝臟有保護作用,能促使肝細胞再生,對脂肪肝的形成有一定...
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