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主料: 燕窩25克 鴿蛋250克
輔料: 堿2克
調料: 味精3克 料酒10克 姜汁5克 鹽3克
指數: 營養7 難易4 時間7 養顏6
'1.燕菜漲發洗凈;
2.把鴿蛋洗凈,放入碗內,加清水,上鍋蒸熟;
3.取出鴿蛋用冷水浸泡后,剝去蛋皮待用;
4.將燕菜攤入蓋碗中,周圍碼放鴿蛋,坐勺上火;
5.放入上等雞湯、料酒、精鹽、姜汁燒開;
6.撇去浮沫,調入味精,澆在蓋碗內即成。
鴿蛋:鴿蛋含有優質的蛋白質、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養成分,亦有改善皮膚細胞活性、皮膚中彈力纖維性,增加顏面部紅潤(改善血液循...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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