輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
類別:微波食譜減肥瘦身食譜美容養(yǎng)顏食譜防癌抗癌食譜
主料: 圓白菜400克
輔料: 辣椒(紅、尖}15克
調(diào)料: 鹽10克 白砂糖40克 醋40克 香油5克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易7 時間7 養(yǎng)顏7 麻辣3
'1.卷心菜洗凈后,摘下菜葉部分,梗部則以斜刀切片下;
2.紅辣椒洗切絲備用;
3.將卷心菜葉裝入耐熱袋中,松綁袋口,以強微波7分鐘煮軟后,以冰水浸泡;
4.卷心菜葉一片片卷成筒狀,擠去水分切成約2厘米長,直立排盤,紅辣椒絲鋪撒菜上;
5.鹽、糖、烏醋、香油以強微波2分30秒加熱,取出調(diào)勻后淋在卷以菜卷上即可。
圓白菜:1.日本科學(xué)家認(rèn)為,圓白菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水平。2.圓白菜的營養(yǎng)價值與大白菜相差無幾,其中維生素C的含量豐富。3.此...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 麻醬素什錦 辣味大頭菜 麻辣白菜卷 熗圓白菜卷 碎米雞丁 四川泡菜
鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 蒜拌空心菜 果汁魚塊 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 蠔油草菇