輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
主料: 魚肚150克 雞胸脯肉100克
輔料: 牛奶150克 雞蛋清50克 堿2克
調料: 料酒10克 味精5克 鴨油40克 淀粉(玉米}15克 姜汁10克 鹽3克
指數: 營養7 難易5 時間5
'1.魚肚用溫水浸泡軟,再換溫水,加入堿面,輕輕揉洗;
2.再換水洗去凈油異味,成海綿狀,切成大骨牌塊;
3.將魚肚放入勺中,加入雞湯、精鹽、料酒、味精上火煨燜入味,瀝干湯汁;
4.將凈雞里脊砸成細茸,加入涼湯?開;
5.放入蛋清調勻;
6.坐勺上火,放入雞湯、精鹽、料酒、姜汁燒開;
7.撇去浮沫,加入牛奶、味精,用水淀粉勾成溜芡;
8.倒入雞茸炒勻,淋入鴨油,成雞酪;
9.將魚肚的2/4放在盤中,上澆勻雞酪;
10.再放入魚肚的1/4,再澆入雞酪;
11.其余1/4魚肚放上后,將下余雞酪全部澆蓋在魚肚上面即成。
牛奶:1.牛奶中富含維生素A,可以防止皮膚干燥及暗沉,使皮膚白皙,有光澤;2.牛奶中含有大量的B2,可以促進皮膚的新陳代謝;3.牛奶中的乳清對黑色素有消除作...
詳細介紹
推薦菜譜: 炸鮮奶 銀耳沙律 白雪鮮蝦仁 大良炒鮮奶 窩燒豆腐餅 白雪鮮蝦仁
雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸,蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸性,以...
詳細介紹
推薦菜譜: 炒雞米 香檸芝麻蝦 雪里藏珍 炸鮮奶 云腿蝦茸莢 炆豆腐盒
雞胸脯肉:雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重...
詳細介紹
推薦菜譜: 炒雞米 三絲魷魚 三色雞魚丸 威化紙包雞 原盅冬瓜丸 炸龍腸