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類別:清真菜補虛養(yǎng)身食譜營養(yǎng)不良食譜防癌抗癌食譜氣血雙補食譜
主料: 魚翅(干}20克
輔料: 牛奶150克
調(diào)料: 雞油100克 料酒30克 鹽6克 味精5克 淀粉(玉米}50克 大蔥200克 姜6克 八角6克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易5 時間6
'1.魚翅滌、洗、蒸、捋等過程同后“三絲魚翅”;
2.將湯勺上火,放入雞油燒熱,投入大料、蔥段、姜片煸炒出香味;
3.烹入料酒,加入雞湯、鹽燒開;
4.撈出佐料,倒入魚翅碗內(nèi),上鍋蒸透;
5.把蒸透的魚翅輕移勺中,上火,加雞湯燒開;
6.撇去浮沫,調(diào)入味精,加入牛奶,起勺邊晃動邊淋入水淀粉勾芡;
7.淋入雞油, 顛翻過來,再注入明油,拖入盤中即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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牛奶:1.牛奶中富含維生素A,可以防止皮膚干燥及暗沉,使皮膚白皙,有光澤;2.牛奶中含有大量的B2,可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝;3.牛奶中的乳清對黑色素有消除作...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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