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主料: 櫻桃120克
輔料: 松子(炒)20克
調料: 蜂蜜15克 白砂糖60克
指數: 營養7 難易6 時間3
'1.選色紅但沒有熟過頭的櫻桃,洗干凈控干水;
2.除去櫻桃核,用白糖腌1小時左右;
3.把蜂蜜沖入白糖涼開水中,放入冰箱冷卻;
4.把糖腌櫻桃和涼蜂蜜糖水兌放在玻璃盆內,撒上幾粒松子即成。
櫻桃:1.櫻桃的含鐵量特別高,常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,可增強體質,健腦益智;2.櫻桃營養豐富,具有調中...
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松子(炒):1.松子中富含不飽和脂肪酸,如亞油酸、亞麻油酸等,能降低血脂,預防心血管疾病;2.松子中所含大量礦物質如鈣、鐵、磷、鉀等,能給機體組織提供豐富的...
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蜂蜜:1.蜂蜜能改善血液的成分,促進心腦和血管功能,因此經常服用于心血管病人很有好處;2.蜂蜜對肝臟有保護作用,能促使肝細胞再生,對脂肪肝的形成有一定...
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