輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點(diǎn)查詢按鈕即可
主料: 豬肉(瘦}300克 豬肉(肥}150克
輔料: 雞蛋400克 荸薺100克 木耳(水發(fā)}100克 火腿100克
調(diào)料: 蔥汁30克 姜汁20克 花椒5克 鹽3克 味精2克 胡椒粉1克 淀粉(豌豆}5克 香油5克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)8 難易6 時(shí)間5
'1.豬瘦肉剁細(xì)泥,放盆中徐徐加蔥姜汁、浸泡花椒的水,沿一個(gè)方向攪拌上勁,再加肥肉末、荸薺末、雞蛋300克、鹽、味精、胡椒粉、少許淀粉調(diào)拌均勻;雞蛋100克攤成蛋皮切成細(xì)絲;火腿切成細(xì)絲;木耳擇洗凈撕成細(xì)絲。
2.火腿絲、木耳絲、蛋皮絲合在一起,攪拌均勻;肉餡做成24個(gè)丸子,滾上一層絲為“繡球”,整齊地?cái)[在盤中,入籠蒸十分鐘取出。
3.勺中加高湯調(diào)味后燒開,用水淀粉勾稀芡,淋香油澆在丸子上即成。
荸薺:荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中較高的,能促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育和維持生理功能的需要,對(duì)牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處,同時(shí)可促進(jìn)體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大物...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 炒雞米 瓤荷包雞蛋 炒嫩鴿松 珍珠肉丸 一帆風(fēng)順 脆皮炸雞
雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 果汁魚塊 炒雞米 煎金錢牛柳 香檸芝麻蝦 咕嚕蜜肉 雪里藏珍
火腿:1.火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香咸帶甜,肥肉香而不膩,美味可口;2.火腿內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)和適度的脂肪,十多種氨基酸、多種維生素和礦物質(zhì);3.火腿...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 雪里藏珍 云腿蝦茸莢 三絲魷魚 炆豆腐盒 五福臨門 冬瓜盅
鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來(lái)清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 蒜拌空心菜 果汁魚塊 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 蠔油草菇