做法步驟：

'1.大米淘洗干凈；
2.雞蛋打成蛋液；
3.鍋中加清水適量，放入大米，旺火煮沸后，改小火燉；
4.燉至粥將成時約需20分鐘，加牛奶、白糖，繼續燉至粥成；
5.開大火，將蛋液徐徐倒入粥中，稍稍攪動，繼續煮1分鐘即可。

食譜營養：

稻米：大米可提供豐富B族維生素；大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效；米粥具有補脾、和胃、清肺功效...    詳細介紹

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牛奶：1.牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤；2.牛奶中含有大量的B2，可以促進皮膚的新陳代謝；3.牛奶中的乳清對黑色素有消除作...    詳細介紹

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雞蛋：1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用；2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素，...    詳細介紹

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營養成分：