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牛奶茶
工藝:其他 口味:甜味 食用:早餐、中餐、晚餐、每日1劑，30天為1療程，連飲1～2個療程。
主料: 全脂牛奶粉10克 茶葉5克
調料: 白砂糖5克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易8 時間7
做法步驟：
'1.將奶粉、白糖一同置于鍋中，加入200毫升清水用旺火煮沸；
2.然后將茶葉置于茶杯中，沖入煮沸的牛奶浸泡片刻即可。
食譜營養(yǎng)：
全脂牛奶粉：全脂奶粉含有牛奶中的優(yōu)質蛋白質、脂肪、多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質，是適合天天飲用的營養(yǎng)佳品，可防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤；...
詳細介紹
推薦菜譜： 窩燒豆腐餅 母子相會 莼菜素魚圓湯 花生醬軟糖 脆皮鍋渣 炸鳳尾蝦
營養(yǎng)成分：
- 能量67.8千卡
- 蛋白質2.01克
- 脂肪2.12克
- 碳水化合物10.16克
- 膽固醇11毫克
- 維生素A14.1微克
- 維生素C0.4毫克
- 維生素E0.05毫克
- 核黃素0.07毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 煙酸0.09毫克
- 鈣68.6毫克
- 磷47.3毫克
- 鉀45.15毫克
- 鈉26.03毫克
- 鎂8.05毫克
- 鐵0.15毫克
- 鋅0.32毫克
- 硒1.18微克
- 銅0.01毫克
- 錳0.01毫克