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主料: 鵝肉400克
輔料: 秈米粉(排米粉)120克 當歸5克 枸杞子20克 栗子(鮮)50克
調料: 料酒10克 鹽4克 味精2克 香油5克 姜5克
指數: 營養8 難易5 時間3 養顏4
'1.鵝肉煮過一遍去掉雜質,洗凈后瀝干備用;
2.香油燒熱后炸姜片,與鵝肉、當歸、枸杞、板栗一同燉煮,加料酒及材料以小火燉煮1小時,至鵝肉煮爛,放鹽,味精;
3.米線(秈米粉)用另一鍋水煮熟瀝水,盛入碗中淋下燉好煮好的鵝肉當歸湯即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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秈米粉(排米粉):米粉含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質及酵素等,具有熟透迅速、均勻,耐煮不爛,爽口滑嫩,煮后湯水不濁,易于消化的特點,特別適合火鍋和休閑快...
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鵝肉:鵝肉含蛋白質,脂肪,維生素A、B族維生素,煙酸,糖。鵝蛋含蛋白質,油脂,卵磷脂,維生素,鈣、鎂、鐵等。鵝肉蛋白質的含量很高,富含人體必需的多種...
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栗子(鮮):1.栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質,能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病,是抗衰老、延年益壽的滋補佳品;2.栗子含有核...
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