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類別:清真菜補(bǔ)陽食譜陽痿早泄食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜青少年食譜
主料: 對蝦300克
輔料: 淀粉(玉米}75克 冬筍25克
調(diào)料: 料酒10克 醬油20克 醋5克 大蔥10克 姜5克 香油25克 味精1克 花生油100克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易7 時間6
'1.把大蝦洗凈,去頭、須、甲;
2.用刀從脊背處劃開,抽出沙線,再洗一次,剁成寸段;
3.冬筍切成片;
4.將料酒、醬油、味精、淀粉、蔥米、姜米、冬筍片、白湯少許放一碗內(nèi),調(diào)成芡汁;
5.炒勺上火,倒入花生油,燒至七八成熱時將蝦段拌勻濕淀粉;
6.放入油內(nèi)炸透,呈金黃色,倒出瀝油;
7.再將蝦段回勺上火,用醋烹一下;
8.隨即倒入配好的芡汁,顛翻均勻,淋入香油,裝盤即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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冬筍:冬筍是一種富有營養(yǎng)價值并具有醫(yī)藥功能的美味食品,質(zhì)嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能...
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對蝦:1.蝦營養(yǎng)豐富,且其肉質(zhì)松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;2.蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用,能很好的...
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