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主料: 掛面150克
輔料: 豬肉(瘦}100克 香菇(鮮)100克 黃瓜100克 青椒30克 辣椒(紅、尖}30克
調料: 植物油20克 大蔥5克 姜5克 醬油10克 黃酒15克 醋15克 辣椒油10克 鹽3克 味精1克 胡椒粉2克 香油2克
指數: 營養7 難易7 時間7 麻辣7
'1.豬肉、香菇、黃瓜分別洗凈切絲;
2.青椒、紅辣椒洗凈切圈備用;
3.蔥、姜洗凈切末備用;
4.鍋內倒油燒熱,放入肉絲炒熟;
5.放入蔥末、姜末,醬油、紹酒,翻炒入味,裝碗備用;
6.鍋內倒入清水,燒開后放入掛面煮熟,撈出裝入碗內;
7.碼好豬肉、香菇、黃瓜三絲;
8.炒鍋內倒入鮮湯,燒開放入青椒、紅辣椒,加醋、辣椒油、鹽、味精、胡椒粉、香油,調好口味,澆到面上即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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黃瓜:1.抗腫瘤:黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用,可達到抗腫瘤的目的。此外,該物質還可治療慢性肝炎;2.抗衰老:老黃瓜中含有豐富的維生素...
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青椒:1.解熱、鎮痛:辣椒辛溫,能夠通過發汗而降低體溫,并緩解肌肉疼痛,因此具有較強的解熱鎮痛作用;2.預防癌種:辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質...
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