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主料: 面條(標準粉}500克
輔料: 豬肉(瘦}250克 黃豆芽200克 小白菜30克 蝦米15克
調料: 植物油20克 大蔥10克 鹽3克 醬油10克
指數(shù): 營養(yǎng)9 難易6 時間6 養(yǎng)顏4
'1.蝦米放入溫水中泡軟;
2.黃豆芽洗凈瀝干;
3.小白菜洗凈切段備用;
4.瘦豬肉洗凈切絲放入淡色醬油、淀粉、水腌15分鐘;
5.鍋燒熱放入油,加肉絲快炒,至肉色盛出;
6.鍋內倒油燒熱,爆香蔥段、蝦米,將淡色醬油淋下;
7.倒入鮮湯及黃豆芽、小白菜,煮沸加鹽調味;
8.再放入瘦豬肉拌炒均勻即可熄火;
9.把面條煮熟后盛入碗內,淋入湯汁即可。
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黃豆芽:黃豆芽具有清熱明目、補氣養(yǎng)血、防止牙齦出血、心血管硬化及低膽固醇等功效。春天是維生素B2缺乏癥的多發(fā)季節(jié),春天多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素...
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