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類別:清真菜補虛養(yǎng)身食譜益智補腦食譜學齡期兒童食譜營養(yǎng)不良食譜
主料: 雛鴿1000克
輔料: 口蘑25克
調料: 料酒15克 醬油10克 味精2克 雞油25克 大蔥50克 姜25克 姜汁10克 八角2克 鹽8克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易5 時間4
'1.將口蘑用水洗一下,放入碗內;
2.口蘑用開水沖泡,泡透后,原湯澄清留用;
3.口蘑加入鹽揉搓,用清水洗凈,切成1.3厘米的方丁,放入口蘑湯內;
4.將乳鴿從脊背劈開,洗凈,放入開水中煮透,撈入盆內;
5.盆內加蔥段、姜片、大料、雞湯,上鍋蒸至八成熟;
6.撈出佐料,潷出湯汁,晾涼后,剔去大骨,剁成五厘米長的骨牌塊,鴿皮朝下,整齊地碼放碗內;
7.加入口蘑及湯、料酒、醬油、姜汁、味精、雞湯,用盤子蓋嚴,再上鍋蒸30分鐘即透;
8.取出將原湯瀝倒在碗內,扣在蓋碗中,原湯調入雞油,澆在鴿上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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口蘑:1.富含微量元素硒的口蘑是良好的補硒食品,喝下口蘑湯數(shù)小時后,血液中的硒含量和血紅蛋白數(shù)量就會增加,并且血中谷胱甘肽過氧化酶的活性會顯著增強,...
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雛鴿:鴿肉味咸、性平、無毒;具有滋補肝腎之作用,可以補氣血,托毒排膿;可用以治療惡瘡、久病虛贏、消渴等癥。常吃可使身體強健,清肺順氣。對于腎虛體弱...
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