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類別:鹵醬菜營養不良食譜健脾開胃食譜延緩衰老食譜益智補腦食譜
主料: 兔肉1000克
調料: 桂皮3克 茴香籽[小茴香籽]3克 八角3克 大蔥25克 大蒜(白皮)10克 醬油120克 鹽25克 香油50克 紅曲15克 姜25克 丁香1克 白胡椒1克 醋20克 白砂糖20克
指數: 營養7 難易4 時間1 養顏2
'1.將兔肉洗凈,放在清水中浸泡1小時左右,撈出控凈水;在兔肉上抹上硝鹽(硝水和鹽的混合物),放入盆中腌漬半小時,取出后用清水洗2-3次,瀝水待用。
2.鍋中添入清水1000克,旺火加熱,同時將紅曲粉,八角,桂皮,丁香,小茴香,甘草一起裝入小布袋中扎住口;待水沸后投入布袋,加醬油,蔥段,姜塊(拍松),湯沸后撇去浮沫,旺火煮5分鐘,改為小火煮半小時,鹵汁即刻兌好。
3.將兔肉放入鹵負中,大火煮20分鐘,即改為小火鹵至兔肉熟爛,取出晾涼。
4.將熟兔肉切成塊或片,放入盤中,再取鹵汁75克入鍋燒沸,加入醋,白糖,芝麻油,燒至鹵汁稠厚,澆在兔肉上,撒上白胡椒粉晾涼即可食用。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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