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類別:清真菜補虛養身食譜小兒營養不良食譜益智補腦食譜學齡期兒童食譜
主料: 雛鴿1000克
輔料: 雞蛋100克 雞蛋黃40克 油菜心50克 番茄100克
調料: 料酒15克 味精5克 雞油100克 大蔥50克 姜25克 大蒜(白皮)15克 八角10克 淀粉(玉米}20克 鹽8克
指數: 營養7 難易6 時間6
'1.將乳鴿洗凈,放開水鍋中氽透,擠入盆內;
2.乳鴿加料酒、鹽、雞湯、蔥段、姜片、蒜片、大料上鍋蒸熟;
3.將雞蛋磕入平底碗內,加入蛋黃、精鹽、味精、雞湯攪勻,上鍋蒸成蛋羹;
4.西紅柿交叉切成八瓣,開水燙過,去皮、去籽;
5.菜心用開水燙透,冷水過涼;
6.取一大盤,將蛋羹扣在盤中,上面用西紅柿瓣碼成陽光圖案;
7.將蒸好的鴿子,揀出佐料,瀝去原湯,分別放在蛋羹的兩側;
8.坐勺上火,倒入雞湯、原湯,加入料酒、鹽燒開,撇去浮沫;
9.調入味精,用水淀粉勾成玻璃芡,澆在鴿子上;
10.再利用勺內余汁,加入雞油,放上菜心上火微炒,澆在盤內即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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