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主料: 核桃400克
調料: 鹽5克 甜面醬50克 味精2克 白砂糖30克 花生油10克 香油3克
指數: 營養7 難易6 時間6
'1.核桃仁用開水燙透,撕去皮,用清水洗凈,曬干,用烤爐烤香。
2.炒鍋置于中火上,放花生油,四成熱時,將甜面醬放入煸炒香酥后放白糖炒化,加入精鹽,味精和20克清水,拌勻,調濃合適下入烤香的桃仁,顛鍋炒勻,淋上芝麻油,即可出鍋裝盤。
核桃:1.核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸,這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質,能滋養腦細胞,增強腦功能;2.核桃仁有防止動脈硬...
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花生油:1.中國預防醫學科學院經研究證實,花生油含鋅量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的許多倍。雖然補鋅的途徑很多,但油脂是人們日常必需的補充物,所以食...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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