輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
主料: 雞蛋200克
輔料: 小麥面粉100克 淀粉(玉米}40克 芝麻10克
調料: 白砂糖100克 花生油150克
指數: 營養7 難易6 時間7
'1.將雞蛋磕入碗內,加入淀粉、面粉調勻;
2.另將面粉、淀粉、一個蛋清放入碗內,加入清水?勻成糊;
3.將雞蛋放入熱油中攤成圓餅,晾涼;
4.圓餅切成4厘米長、1.7厘米寬的塊;
5.將雞蛋塊裹勻蛋清糊下入四五成熱的油中炸至呈淺黃色,倒出瀝凈油;
6.原勺上火,放入白糖,不斷攪動,至糖呈淺黃色起花;
7.速將雞蛋下入顛炒裹勻糖汁,撒勻芝麻;
8.裝入已涂好油的盤中,隨帶涼開水碗速上餐桌。
小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
詳細介紹
推薦菜譜: 廣式蘿卜糕 年年高升 炸鮮奶 團圓水餃 窩燒豆腐餅 菌油茄夾
雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
詳細介紹
推薦菜譜: 果汁魚塊 炒雞米 煎金錢牛柳 香檸芝麻蝦 咕嚕蜜肉 雪里藏珍
芝麻:1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分;芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用;2.芝麻中含有豐富的維...
詳細介紹
推薦菜譜: 香檸芝麻蝦 白切鴨 萬紫千紅 海帶金菇拌粉皮 芝麻拌墨魚 生狗肉
花生油:1.中國預防醫學科學院經研究證實,花生油含鋅量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的許多倍。雖然補鋅的途徑很多,但油脂是人們日常必需的補充物,所以食...
詳細介紹
推薦菜譜: 梅子蒸排骨 果汁魚塊 魚頭豆腐湯 白灼蝦 煎金錢牛柳 香檸芝麻蝦