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類別:快餐/主食消化不良食譜延緩衰老食譜防癌抗癌食譜動脈硬化食譜
主料: 澄粉1000克 草魚800克
調(diào)料: 豬油(煉制)150克 鹽10克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易4 減肥5 養(yǎng)顏6
'1.將澄粉納盆中放入豬油、鹽拌勻;
2.用開水燙成面團(tuán)出條子下節(jié)子,壓成圓片;
3.邊沿沾上紅色面片少許,對折用手捏成雞的冠子形象,上籠蒸熟即可。
草魚:1.草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環(huán)有利,是心血管病人的良好食物;2.草魚含有豐富的硒元素,經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效,而且對腫瘤也有一...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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