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類別:清真菜氣血雙補食譜補虛養身食譜健脾開胃食譜營養不良食譜
主料: 牛肉(肥瘦}400克
調料: 鹽2克 醬油20克 味精1克 芝麻花生醬10克 香油5克
指數: 營養7 難易6 時間8 養顏2 麻辣2
'1.制作此菜之前先把牛胸子做熟,然后將其切成薄片,整齊地鋪在盤中。
2.芝麻花生醬放在小碗中,加芝麻油調開加入精鹽、咸醬油、甜醬油、味精調均勻裝入小碟,隨牛胸子上桌。
鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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