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主料: 海參(水浸)250克 雞胸脯肉200克
調料: 雞蛋清80克 植物油25克 蔥油5克 姜5克 味精2克 胡椒粉1克 料酒10克 淀粉(豌豆}10克 白砂糖5克 蘇打粉1克
指數: 營養8 難易6 時間6 養顏2
'1.雞脯肉片成大薄片,放流水中浸泡30分鐘,取出蘸干水分,加少許蘇打粉、蛋清、鹽、味精、白糖、高湯100克,沿一個方向拌勻,加入適量水淀粉拌勻,用植物油封面備用。
2.水發海參片抹刀片,放沸水中焯出。
3.勺燒熱后加入植物油燒溫,放入雞片劃出,勺中加入蔥油燒熱,烹入料酒,加入高湯,鹽、少許白糖、胡椒粉、味精,燒開,加入海參燒入味,然后加入雞片翻炒,用水淀粉勾芡,淋明油即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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