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主料: 香菇(鮮)250克
調料: 鹽2克 醬油3克 八角2克 味精1克 白砂糖2克 香油50克
指數: 營養7 難易7 時間4
'1.將水發香菇洗凈,去蒂,擠去水,放入碗內,倒入鮮湯,入籠蒸透取出。
2.炒鍋置中火上,倒入蒸透的香菇和湯汁,加醬油,白糖,精鹽,八角鹵入味,待湯汁收稠時,加入味精,淋入芝麻油炒勻,即可出鍋裝盤。
香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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