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主料: 素雞250克 香菇(干)50克
調(diào)料: 生抽15克 淀粉(蠶豆}10克 鹽3克 胡椒粉1克 植物油50克 白砂糖2克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易7 時間7
'1.香菇用清水浸發(fā),大朵的切成片;
2.素雞切成滾刀片;
3.素雞片放入油鍋中炸一下;
4.然后下湯汁、冬菇片、生抽、味精、鹽、胡椒粉、白糖調(diào)味煲之入味;
5.加豆粉水勾芡即成。
香菇(干):1.香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養(yǎng)特點;2.香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉(zhuǎn)化為維生素D,促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收,并...
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素雞:1.素雞中含有豐富蛋白質(zhì),而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養(yǎng)價值較高;2.素雞含有的卵磷脂可除掉...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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